美容・健康ルポ
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◆イラストルポ 連載/webサイト「ゲンキとキレイ」
★株式会社クラスAネットワーク

第1回、草刈民代さんのDVD「草刈メソッド」の体験

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「ただジム」に挑戦!・その1

◆イラストルポ 連載/webサイト「ゲンキとキレイ」
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「ただジム」に挑戦!・その2

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「ただジム」に挑戦!・その3

web「ゲンキとキレイ」連載イラストルポ
マクロビオテックに挑戦・1


web「ゲンキとキレイ」連載イラストルポ
マクロビオテックに挑戦・2


web「ゲンキとキレイ」連載イラストルポ
マクロビオテックに挑戦・3


web「ゲンキとキレイ」連載イラストルポ
マクロビオテックに挑戦・4


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「楊名時太極拳」の体験ルポ

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「楊名時太極拳」の体験ルポ





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イラストルポ連載 「ソトコト」5000円ぽっきりの健康ライフ入門

★トドプレス「ソトコト」2009年6月号から、全12回にわたって取材させて頂きました。
毎月1回、体とお財布に優しい健康法を模索して行くうちに、いかに自然治癒力を引き出して免疫力を高める事が大切かを知りました。美容も健康もバランスの取れた精神も、全てが繋がっています。部分的に何かの治療を施しても、副作用や負担はなるべく避けたいものです。それには普段から、無理なく楽しく自分の潜在能力を延ばして行けるよう、QOLの向上を意識して行く必要があります。
セラピーを受けて、その力を引き出す事や客観的な意見を取り入れる事も、その一つの方法だと思います。

第12回 2010・5月号
体と心の声を効く。
ダンスムーブメントセラピーの巻

型にはめたダンスや体操ではなく、自由な動作や姿勢など、広い意味での身体的要素を組み込んだ芸術心理療法。ファシリテーターの指示には従うものの、あくまでも動きのきっかけであり、意図的ではなく限りなく無意識に近い状態で動いて行く。今の状態に耳を傾け、自信の細部を知覚して行く事で感覚が冴え、行動の質も変化する。セッションを受けた日の夜は、泳ぎを終えた後のようにぐったりしましたが、翌朝は目覚めも良く、心身のバランスが整えられた事を実感致しました!
★原キョウコ・ダンスセラピー http://blog.goo.ne.jp/kyondance

第11回 2010・4月号
リンパ液を「ドレイン(排出)」して
デトックス。リンパドレナージュの巻

リンパ液は老廃物や毒素、ウィルスなどを回収し、血液と合流して尿として体外へ排出される。停滞すると、むくみ、肩こり、肌あれ、血行不良など、様々な害を及ぼす。「禅ヒーリング」では、厳選されたアロマの効果をプラスし、美肌&痩身効果を向上させる施術を提供。多くの著名人や外国人からも愛されるアットホームな治療院だ。リンパの流れどころか気の流れまで浄化され、心身ともに軽やかになる。整体とセットなら更に効果UP!
★禅ヒーリング http://www.zen-healing.co.jp/


第10回 2010・3月号
「心に効く、英国の植物パワー。
バッチフラワーレメディの巻」

野生の花や草木等のエネルギーで心の平安を取り戻すバッチフラワーレメディ。1936年イギリスの医師であり細菌学者でもあったエドワード・バッチ博士により完成された。38種類のレメディの中から、今の自分の感情や悩み、性格にあてはまるものを選ぶ。レメディにはそれぞれ固有の特徴があり、ネガティブな気持ちを軽減させる役割を持つ。「セラピールーム菜の花」では、心理療法・催眠療法等のセラピーも行っている。
★セラピールーム菜の花 http://nanohanaroom.jp/


第9回 2010・2月号
「びわの葉の薬効成分で免疫力を
高める!びわの葉温灸の巻」

古代から自然療法に取り入れられて来た「びわの葉」。その薬効成分を遠赤外線温圧器で温めて蒸気化させ、身体に浸透させるのが「びわ温灸」。冷えや血行不良が気になるこの季節にはぴったりの施術です。辛い倦怠感・肩こり・腰痛・風邪予防など、全身的な施術が可能。鍼灸師の谷平トモコさんは、オーラソーマ・数秘術・インド風水にも詳しい、マルチセラピスト。施術中のお話も面白く、心身ともにほっこりするセラピーでした。
★ふよう鍼灸治療院 http://www2.odn.ne.jp/fuyoh/

第8回 2010・1月号
「フィンランド生まれのフットケアで、
足の健康を見直すの巻」

体を支える根本である足。靴の形、くせ、身体的な特徴、職業環境等が様々な形で体を形成し、負担をかけます。足首が正常に動き、体重をバランスよく受け止める事が健康維持の秘訣。アスケルのインソールは、外反母趾、腰痛、扁平足、歩行困難等々、多くの症状を解決した優れた実績を持ち、きめ細やかなケアサービスを提供しています。
★ASKEL(アスケル)東京  http://askel.jp/


第7回 2009・12月号
「1100年の時を経て、深海を旅した
生命の源!!海洋深層水の巻」

様々な方面から期待が寄せられている海洋深層水。特に健康に関する分野では細胞活性、骨密度減少予防、血圧降下など優れた効果を発揮。さすが母なる太古の海。蘇生力が絶大です!

★海洋深層水 赤沢スパ   http://esthe.dhc.co.jp/akazawaspa


第6回 2009・11月号
「ソトコト限定!フェイシャル
トライアルコース5000円の巻」

明確なトレーサビリティと認証品質を持った、独自のオーガニックコスメを使用。天然由来の機能を生かして免疫力を高める、南仏プロバンスのアロマセラピー。
★Florame オーガニックエステサロン
http://www.florame-salon.jp/


第5回 2009・10月号
「優秀な栄養バランスを持つ、
豆乳力でアンチエイジングの巻」

コレステロール低下作用や、ガン予防の効果が高い豆乳。
骨粗しょう症予防、便秘解消、血圧降下、抗酸化作用、脳機能の維持・・・等々。これほど万能な食材は他にない!?豆乳を使用した、お宝レシピの紹介です。



第4回 2009・9月号
「漢方薫蒸座浴3150円
+ほうろく灸1050円の巻」

お灸の煙と熱を利用する漢方薫蒸座浴と、滋賀県伊吹山産のもぐさをたいた素焼きの皿を頭上にのせるほうろく灸を体験。東洋医学で未病を防ぐ!!
★臥龍庵清鳳堂治療院
http://seihodo.jisseki.net/

第3回 2009・8月号
「体の内側からキレイになる!
地球の恵みでリフレッシュの巻」

約14カ国のお水が、50種程揃っている革新的なお店です。マネージャーを務める山中亜希さんは、日本で数少ないアクアソムリエの一人。

(イタリア産のベルニーナで炊飯すると、超ふっくら!甘みが出ておいしいです)
★アクアストア アンド バー コンセプト http://www.aquastore.jp/


第2回 2009・7月号
「teateセラピーメンテナンスコース
40分 5000円の巻」

ほぼ触れていない位の軽いタッチ☆全く力を加えない治療法。先生が手をあてた部分が徐々に熱を帯び、次第にその熱が全身を循環して行く!自然治癒力を生かし「身体の歪み」を直すセラピーです。
★アンダー・ザ・ライト リトリート
http://www.re-treat.jp/course.html

第1回 2009・6月号
「ストーンセラピー全身コース
40分 4200円の巻」

数億年の年月を経て生まれた、ミネラルを多く含む天然石「ブラックシリカ」。アイヌの人たちも薬石として使用したこの石を温め、その遠赤外線の効果を利用する温石療法。じんわり温まり、10分程で汗をかき、代謝が良くなりました!
★ストーンセラピー温石薬石整体
http://www.hotstonetherapy.jp/



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